Контакты

+7 (926) 231-57-22

+7 (926) 757-15-39

Москва, ул. Дубининская, 51 

Контактная информация

Записаться на занятия

Пожертвования 

Поиск

Наша рассылка

Новости

Курс "Основы цигун"

1-го июня начнутся занятий в мини-группе по курсу "Основы цигун". Присоединяйтесь!

Лекция-беседа на тему "Три учения: фундамент китайской культуры"

Приглашаем всех желающих на лекцию-беседу, 22-го февраля, с 19.00 в зале школы. Ведущий - Александр Житомирский. Вход свободный.

Китайская каллиграфия. Открытый урок

24-го февраля в школе состоится открытый урок по каллиграфии. 13.00 - 14.30. Вход свободный. Подробности. Добро пожаловать!

Первое занятие в группе Тайцзи цигун

4-го февраля (понедельник) будет первое занятие в новой группе. Начало в 19.00. Участие бесплатное. Приходите знакомиться!

Занятия в новой группе: Женщины (40+)

Начались занятия в группе "Китайские практики для женщин (40+)". Ждём всех интересующихся!

Процесс изучения Тайцзицюань в центре «Уцзимэнь» условно делится на пять периодов: вводный, посвященный формированию основ, и четыре ученических, на которых последовательно осваиваются форма Тайцзицюань стиля Ян, техники туйшоу (работа с партнером) и комплексы Тайцзи с различными видами оружия.   

I период обучения (вводный):

  • Цзибэньгун – группа базовой подготовки для последующих занятий любым из стилей ушу

II период (младший ученический):

  • Шиба мяо гун (18 чудесных упражнений);

  • Тайцзи цигун;

  • «Дорожки» базовой техники;

  • Туйшоу базовый уровень (Даньшоу).

III период (средний ученический):

  • занятия Янши Тайцзи цюань таолу;

  • Туйшоу второй уровень.

IV период (старший ученический):

  • Наработка различных видов нэйцзин (внутреннего усилия);

  • Фацзин (выброс силы);

  • Туйшоу третий уровень;

  • Юн фа (боевое применение техники);

  • Дао (сабля)

V период обучения Тайцзи (инструкторский):

  • Цзянь (меч), цянь (копье);

  • Следующие уровни туйшоу;

  • Свободное туйшоу;

  • Циньна – заломы и захваты;

  • Сань шоу – свободный бой.