Контакты

+7 (926) 757-15-39

Москва, Старокирочный пер., 2 (м.Бауманская)

Контактная информация

Записаться на занятия

Пожертвования 

Поиск

Наша рассылка

Новости

Весенний онлайн-курс

4-го марта первое занятие нового онлайн-курса В здоровом теле - здоровая сила. Поучаствовать-познакомиться можно без-оплатно. Будем рады вам!

Первое занятие в новых группах (зима 2022)

Будет 12-го февраля (суббота), с 12.00 до 14.00. Группа начнёт с освоения материала курса "Работа над основами", а дальше - Тайцзи цюань. К ней вполне можно присоединиться.

Первое занятие в новых группах (2021)

Будет 4-го сентября (суббота), с 12.00 до 14.00. Ребята начнут заниматься по курсу "Работа над основами", а дальше - Тайцзи цюань или Ланьшань цюань на выбор. К группе вполне можно присоединиться.

Первое занятие в новых группах (осень 2020)

Первое занятие в новых группах Тайцзи цюань и Традиционное ушу (базовый курс) будет 8-го октября (четверг). Начало в 19.00. Безоплатно. Плюс к занятию - вводная беседа с руководителем школы Александром Житомирским.

Первое занятие в новых группах (зима 2020)

Первое занятие в новых группах Тайцзи цюань и Традиционное ушу (базовый курс) будет 6-го февраля (четверг). Начало в 19.00. Безоплатно. Плюс к занятию - вводная беседа с руководителем школы Александром Житомирским.

I период обучения (вводный);

II период обучения (младший ученический);

III период обучения (средний ученический);

IV период обучения (старший ученический);

V период обучения (инструкторский)

I период обучения (вводный):

  • Цзибэньгун– группа базовой подготовки для последующих занятий любым из стилей ушу 

II период обучения (младший ученический):

  • Шиба мяо гун(18 чудесных упражнений);
  • Саньтиши цигун;
  • Убу нэйцзя(форма пяти шагов);
  • Усин цюань(пять основных техник).

III период обучения (средний ученический):

  • Шиэр син(техники двенадцати зверей);
  • Туйшоу;
  • Пайда гун(парная работа);
  • Усин лянь хуань цюань(соединенная техника пяти основных действий);
  • Усин гунь(техника шеста)

IV период обучения (старший ученический):

  • Юн фа(боевое применение техники);
  • Бацзы гун(работа восьми иероглифов), восемь связок итаолу;
  • Наработка боевой техники;
  • Цянь шу(техника копья);
  • Цзаши чуй(разнообразные удары)таолу; pharmaciepourhomme.fr
  • Циньна– заломы и захваты.

V период обучения (инструкторский):

  • Динцзы Багуа чжан;
  • Цзюлун Багуа цзянь(меч девяти драконов и восьми триграмм);
  • Сань шоу– свободный бой.