Меню

Поиск

Контакты

+7 (926) 231-57-22

+7 (926) 757-15-39

Москва, ул. Дубининская, 51 

Контактная информация

Записаться на занятия

Пожертвования 

Новости

19-ый Крымский лагерь

С 20-го июля по 2-ое августа мы в Крыму. Приглашаем всех с нами!

Новая группа Цзибэньгун, февраль 2018

Занятия в новой группе по ушу для начинающих проходят по средам (19.30-21.30) и субботам (10.00-12.00). К группе можно присоединиться.

Семинар по Тайцзи цигун, 1 ступень, октябрь 2017

Занятия по материалу 1-ой ступени курса Тайцзи цигун будут проходить 7 и 14 октября с 13.00 до 18.00. Место - зал в семи минутах ходьбы от м.Беговая.

Первая встреча новых групп, осень 2017

Встреча-знакомство новых групп по ушу и цигун намечена на 23-е сентября, начало в 12.00. За подробностями звоните или пишите на Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.. 

Итоговое собрание учеников школы

Собрание намечено на понедельник (30 мая), начало в 19:30. Просьба ко всем постараться быть.

Фотогалерея


Наша рассылка

Шаолинь Ланьшань цюань (кит. 少林蓝山拳 ; вьет. Тхеулам Ламсон куэн) – «Шаолиньский Кулак Лазурной горы» - традиционная школа ушу, относящаяся к группе южных стилей. Это направление особенно рекомендуется молодым людям и девушкам (от 13 до 25 лет), которым могут быть интересны более динамичные и жесткие формы ушу.  


Основателем школы считается легендарный вьетнамский мастер Хан Бай.

 

«Путь Хан Бая».

Хан Бай (настоящее имя Ле Бай) родился в 1889 году в семье вьетнамского офицера и с детских лет изучал боевые искусства. В возрасте 19 лет он уехал в Китай, где работал на железной дороге в провинции Юньнань. Однажды судьба привела Хан Бая в город Гуанчжоу, где неожиданный случай дал толчок дальнейшему развитию его мастерства.

Об основах техники Ланьшань цюань.

Школа Шаолинь Ланьшань цюань достаточно типична для старых школ ушу «южной семьи». Низкие устойчивые стойки, преобладание техники рук, в которой сочетаются короткие и длинные «мосты» (удары с малой амплитудой и длинные размашистые удары). Техника ударов ногами, направленная в основном по нижнему уровню.

Тенденция вести бой на близкой и средней дистанциях прослеживается в большом количестве техники локтя, предплечья, плеча, голени и колена, активно используется техника цинь-на (болевое воздействие на суставы) и шуай-фа (броски).

I период обучения (вводный):

Цзибэньгун– группа базовой подготовки для последующих занятий любым из стилей ушу.

II период обучения(младший ученический):

  • Первый, второй и третий таолу (комплекс формальной техники, «урок»);
  • Комплексы кулака, ладони и локтя;
  • Базовая парная работа;
  • Ицзинь Цзин (изменение мышц и сухожилий)– первая ступень жесткого цигун.