Меню

Поиск

Контакты

+7 (926) 231-57-22

Москва, ул.Маршала Новикова, 13 

Контактная информация

Записаться на занятия

Новости

Первое занятие новой группы

Первое занятие новой группы по курсу "Работа над основами" намечено на 15 сентября (четверг), 19.30 - 21.30.

Итоговое собрание учеников школы

Собрание намечено на понедельник (30 мая), начало в 19:30. Просьба ко всем постараться быть.

Изменение в расписании

С 14 ноября субботняя тренировка будет начинаться с 10.00 у ланьшаньцев, с 11.30 у тайцзи- и синъицюанеров.

Начало занятий, осень 2015

Открываем новый учебный год. Первая тренировка 8-го сентября. Расписание.

Расписание занятий на 2015-2016 гг.

Появилось обновлённое расписание занятий на будущий учебный год. Знакомимся :)

Фотогалерея


Наша рассылка

Шаолинь Ланьшань цюань

Шаолинь Ланьшань цюань (кит. 少林蓝山拳 ; вьет. Тхеулам Ламсон куэн) – «Шаолиньский Кулак Лазурной горы» - традиционная школа ушу, относящаяся к группе южных стилей. Это направление особенно рекомендуется молодым людям и девушкам (от 13 до 25 лет), которым могут быть интересны более динамичные и жесткие формы ушу.  


Основателем школы считается легендарный вьетнамский мастер Хан Бай.

 

История школы Ланьшань цюань

«Путь Хан Бая».

Хан Бай (настоящее имя Ле Бай) родился в 1889 году в семье вьетнамского офицера и с детских лет изучал боевые искусства. В возрасте 19 лет он уехал в Китай, где работал на железной дороге в провинции Юньнань. Однажды судьба привела Хан Бая в город Гуанчжоу, где неожиданный случай дал толчок дальнейшему развитию его мастерства.

Подробнее...

Особенности стиля Ланьшань цюань

Об основах техники Ланьшань цюань.

Школа Шаолинь Ланьшань цюань достаточно типична для старых школ ушу «южной семьи». Низкие устойчивые стойки, преобладание техники рук, в которой сочетаются короткие и длинные «мосты» (удары с малой амплитудой и длинные размашистые удары). Техника ударов ногами, направленная в основном по нижнему уровню.

Тенденция вести бой на близкой и средней дистанциях прослеживается в большом количестве техники локтя, предплечья, плеча, голени и колена, активно используется техника цинь-на (болевое воздействие на суставы) и шуай-фа (броски).

Подробнее...

Программа занятий по Ланьшань цюань

I период обучения (вводный):

Цзибэньгун– группа базовой подготовки для последующих занятий любым из стилей ушу.

II период обучения(младший ученический):

  • Первый, второй и третий таолу (комплекс формальной техники, «урок»);
  • Комплексы кулака, ладони и локтя;
  • Базовая парная работа;
  • Ицзинь Цзин (изменение мышц и сухожилий)– первая ступень жесткого цигун.

    Подробнее...