Контакты

+7 (926) 231-57-22

+7 (926) 757-15-39

Москва, ул. Дубининская, 51 

Контактная информация

Записаться на занятия

Пожертвования 

Поиск

Фотогалерея


Наша рассылка

Новости

Открытый урок по Каллиграфии, 30 сентября

Приглашаем всех интересующихся китайской культурой и искусством письма. Начало в 11.00, вход свободный. Запись на почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра..

Новые группы, осень 2018

Октябрь 2018: начало занятий в новых группах по ушу, цигун, каллиграфии и детской группе (ушу).

19-ый Крымский лагерь

С 20-го июля по 2-ое августа мы в Крыму. Приглашаем всех с нами!

Новая группа Цзибэньгун, февраль 2018

Занятия в новой группе по ушу для начинающих проходят по средам (19.30-21.30) и субботам (10.00-12.00). К группе можно присоединиться.

Семинар по Тайцзи цигун, 1 ступень, октябрь 2017

Занятия по материалу 1-ой ступени курса Тайцзи цигун будут проходить 7 и 14 октября с 13.00 до 18.00. Место - зал в семи минутах ходьбы от м.Беговая.

Программа занятий в детской группе по ушу разработана на основе материала, даваемого взрослым, но с учетом физиологических и психических особенностей, свойственных детскому возрасту. Процесс объяснения и работы над материалом также специально адаптирован для детей. 

Первые полтора-два года (в зависимости от скорости усвоения материала) - Цзибэньгун:

  • Специальная разминка – суставная гимнастика;
  • Силовые упражнения;
  • Несколько комплексов растяжек, одиночных и с партнером;
  • Освоение основных позиций-стоек, статическая отработка и передвижение;
  • Махи ногами, на месте и с перемещением;
  • Формообразующие и координирующие упражнения – «Руки белой обезьяны»;
  • Изучение необходимого минимума ударной техники для рук, на месте и с передвижением.
  • Раздел парной работы, позволяющий более явно почувствовать и откорректировать различные аспекты изучаемого материала (здесь речь идет, конечно, не о наработке боевой техники);
  • Изучение дорожек (связок приемов) стиля Шаолинь Лохань цюань - "Шаолиньский Кулак Архата".

Следующим этапом после освоения материала базового курса может быть изучение стиля Шаолинь Ланьшань цюань.