Контакты

+7 (926) 757-15-39

Москва, Старокирочный пер., 2 (м.Бауманская)

Контактная информация

Записаться на занятия

Пожертвования 

Поиск

Наша рассылка

Новости

Весенний онлайн-курс

4-го марта первое занятие нового онлайн-курса В здоровом теле - здоровая сила. Поучаствовать-познакомиться можно без-оплатно. Будем рады вам!

Первое занятие в новых группах (зима 2022)

Будет 12-го февраля (суббота), с 12.00 до 14.00. Группа начнёт с освоения материала курса "Работа над основами", а дальше - Тайцзи цюань. К ней вполне можно присоединиться.

Первое занятие в новых группах (2021)

Будет 4-го сентября (суббота), с 12.00 до 14.00. Ребята начнут заниматься по курсу "Работа над основами", а дальше - Тайцзи цюань или Ланьшань цюань на выбор. К группе вполне можно присоединиться.

Первое занятие в новых группах (осень 2020)

Первое занятие в новых группах Тайцзи цюань и Традиционное ушу (базовый курс) будет 8-го октября (четверг). Начало в 19.00. Безоплатно. Плюс к занятию - вводная беседа с руководителем школы Александром Житомирским.

Первое занятие в новых группах (зима 2020)

Первое занятие в новых группах Тайцзи цюань и Традиционное ушу (базовый курс) будет 6-го февраля (четверг). Начало в 19.00. Безоплатно. Плюс к занятию - вводная беседа с руководителем школы Александром Житомирским.

По средам и пятницам (17.00-18.30).

Стоимость 7000р. в месяц. Пробное занятие без-оплатное.

Ведущий - инструктор школы Андрей Прокопенко.

Записаться в группу

 

Начнем с того, чем ушу для детей, как оно преподаётся в центре "Уцзимэнь", не является. Мы не спортивная секция, поэтому не поощряем погоню за внешними результатами и прежде всего показной красивостью спортивного ушу. Занятия по традиционной методике предполагают последовательное движение от специфического развития тела и совершенствования культуры движения к освоению и наработке технического арсенала школы, развитию устойчивых боевых навыков, вплоть до обретения боевого мастерства.

Ушу для детей, как оно преподаётся в нашем центре, основывается на принципах традиционной телесной культура, разработанной в Китае. Эти принципы таковы: естественность, сбалансированность, координация.

Естественность - это лёгкость, красота и спонтанность любого телесного проявления. Полёт птицы, прыжок кошки, бросок змеи - это всегда точно и прекрасно именно потому, что естественно. Тела современных людей и, как это ни печально, детей в подавляющем большинстве случаев лишены возможности быть естественными. Даже если мы не чувствуем боли и вроде бы здоровы, вкаком-то смысле наши тела болеют и нуждаются в заботе и лечении. Тело необходимо расправить, расслабить и укрепить. На это направлена программа специально разработанного в нашей школе базового курса, элементы которого используются и в курсе ушу для детей. Кроме того для того, чтобы тело могло проявляться естественно, необходимо преодоление неправильных стереотипов движения, которые даже в детских телах коренятся уже очень глубоко. Поэтому в основе изучения любой традиционной школы ушу (в том числе и школы Лохань цюань, которая даётся у нас детям) лежит работа с формами - последовательностью движений, запоминание и оттачивание которых даёт возможность изменить качество телесных реакций. Это непростая работа, требующая внимания, времени, постоянства. Таким образом, воспитание этой естественности с необходимостью приучает к дисциплине, развивает выносливость и растит волю.

Говоря о сбалансированности, мы имеем в виду заботу о правильном соотношении покоя и движения. Если человек, совершив некоторое действие, не берёт затем паузу, давая себе возможность восстановиться и набрать сил для нового действия, он быстро выдыхается. Покой - это основа любого правильного движения. Людям в современном мире мало знакомо состояние покоя, как телесного, так и душевно-психического. Либо гонка и суета, либо всепоглощающий отдых, желательно до забытья. Этому учатся и дети в процессе социализации, эта "грамота" получает силу в дальнейшем влиять на их образ жизни, поступки, выборы. Привыкая к сбалансированному движению, ребёнок с большей вероятностью научится заботиться о гармоничности собственной жизни в целом.

Координация - это прежде всего непосредственная соотнесённость между собой частей тела, как в движении, так и в покое. Если тело скоординировано, оно будет чувствоваться удобным в любом движении, как хорошо сидящий костюм. В этом смысле скоординированность перекликается с естественностью. В китайской телесной культуре есть также представление о "внутренней координации". Очень схематично его можно обозначить следующим образом: мысль ведёт тело, сердце питает мысль, дух управляет сердцем. Иными словами, любое движение должно иметь в основе образ, удерживаемый умом. Ум в этом смысле - это не рассудок, а командир, сила которого зависит от эмоционального состояния. А эмоции не являются произвольными выплесками, неконтролируемыми настроениями, а воспитываются духом. Эта вертикаль далее замыкается, поскольку принцип "в здоровом теле здоровый дух" китайская культура вполне разделяет с нашей. Забота обо всех этих составляющих и о выстраивании действенных связей между ними является важнейшей частью практики традиционного ушу.

Это всё не просто красивые слова: в случае традиционного ушу за ними стоит конкретная методика работы с человеком, как ребёнком, так и взрослым. И в этом нам видится значимость того дела, которым мы занимаемся.

Программа занятий детской группы.

Предлагаем вашему вниманию также небольшой материал о том, как и чем занятия ушу могут быть полезны детям.