Контакты

+7 (926) 231-57-22

+7 (926) 757-15-39

Москва, ул. Дубининская, 51 

Контактная информация

Записаться на занятия

Пожертвования 

Поиск

Фотогалерея


Наша рассылка

Новости

Открытый урок по Каллиграфии, 30 сентября

Приглашаем всех интересующихся китайской культурой и искусством письма. Начало в 11.00, вход свободный. Запись на почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра..

Новые группы, осень 2018

Октябрь 2018: начало занятий в новых группах по ушу, цигун, каллиграфии и детской группе (ушу).

19-ый Крымский лагерь

С 20-го июля по 2-ое августа мы в Крыму. Приглашаем всех с нами!

Новая группа Цзибэньгун, февраль 2018

Занятия в новой группе по ушу для начинающих проходят по средам (19.30-21.30) и субботам (10.00-12.00). К группе можно присоединиться.

Семинар по Тайцзи цигун, 1 ступень, октябрь 2017

Занятия по материалу 1-ой ступени курса Тайцзи цигун будут проходить 7 и 14 октября с 13.00 до 18.00. Место - зал в семи минутах ходьбы от м.Беговая.

Существует традиция деления практики цигун на два течения: жесткий цигун и мягкий цигун. Когда об этом говорят упрощенно, считается, что жесткий цигун - это практика, распространенная в «ушуистской» среде, и служит она специфической цели наработки определенных качеств. Что касается мягкого цигун, то эти разновидности считаются приемлемыми для тех, кто «заботится о здоровье и ищет гармонию».

В действительности, дело обстоит несколько сложнее, потому как, с одной стороны, все виды цигун, в том числе и жесткого, решают в числе прочих задачу укрепления здоровья, а с другой, многие разновидности мягкого цигун являются неотъемлемой частью практики внутренних стилей ушу. Есть и такие виды внутренней работы или цигун, которые вообще неправильно было бы отнести к какому-либо из этих течений.

Стоит отметить, что аспект телесного развития более выражен в тех разновидностях цигун, которые относятся к категории жестких. Это подразумевает, например, большие физические нагрузки, и в целом рекомендуется людям помоложе, от 15 до 40 лет. Что касается разновидностей мягкого цигун, то его воздействие на тело является скорее косвенным, физические нагрузки меньше, а акцент приходится на более тонкие составляющие.

В нашем центре есть возможность осваивать следующие виды практики цигун: 

  • Цзяньшэнь гун – рекомендуется новичкам как вводный этап в раздел внутренней работы, которая может быть интересна как в связи с ушу, так и сама по себе.
  • Ицзинь-цзин - принципы, заложенные в этой разновидности цигун, считаются основой для многочисленных направлений, объединенных общим термином «жесткий цигун».
  • Тэшэнь гун – в переводе с китайского означает «практика железного тела» levitra online uk. Эта практика цигун является логическим продолжением освоения ицзинь-цзина.
  • Цзинь гун - «практика наработки внутренней силы». Этот комплекс нацелен на развитие качеств, заложенных предыдущими этапами практики жесткого цигун, и осваивается только после их прохождения.
  • Тайцзи цигун – этот комплекс можно посоветовать людям, основная мотивация которых к занятиям формулируется как «здоровье и внутренняя гармония». Будучи вполне самодостаточной системой упражнений, Тайцзи цигун может стать хорошей основой для последующих занятий Тацзи цюанем либо дополниться практикой даоцзя нэйгун.
  • Даоцзя нэйгун – дословно «даосская внутренняя работа» - это комплекс упражнений, направленных прежде всего на сохранение, поддержание и рост энергетического потенциала практикующего.