Контакты

+7 (926) 231-57-22

+7 (926) 757-15-39

Москва, ул. Дубининская, 51 

Контактная информация

Записаться на занятия

Пожертвования 

Поиск

Фотогалерея


Наша рассылка

Новости

Лекция-беседа на тему "Три учения: фундамент китайской культуры"

Приглашаем всех желающих на лекцию-беседу, 22-го февраля, с 19.00 в зале школы. Ведущий - Александр Житомирский. Вход свободный.

Китайская каллиграфия. Открытый урок

24-го февраля в школе состоится открытый урок по каллиграфии. 13.00 - 14.30. Вход свободный. Подробности. Добро пожаловать!

Первое занятие в группе Тайцзи цигун

4-го февраля (понедельник) будет первое занятие в новой группе. Начало в 19.00. Участие бесплатное. Приходите знакомиться!

Занятия в новой группе: Женщины (40+)

Начались занятия в группе "Китайские практики для женщин (40+)". Ждём всех интересующихся!

Открытый урок по Каллиграфии, 30 сентября

Приглашаем всех интересующихся китайской культурой и искусством письма. Начало в 11.00, вход свободный. Запись на почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра..

Наша школа называется «Уцзимэнь», Врата Беспредельности. Здесь слово «школа» употребляется не в смысле направление или стиль ушу, а в смысле место, где изучаются, практикуются и преподаются ушу и другие дисциплины. «Уцзи», отсутствие предела, - одно из базовых понятий китайской философии. Это состояние абсолютного покоя, отсутствие двойственности. «Мэнь» – это врата, традиционное метафорическое обозначение школы. Войдя во врата школы, можно встать на путь беспредельного совершенствования.

Есть обычай, широко распространённый как в Китае, так и за его пределами: любое место, связанное с изучением и передачей традиции, имеет алтарь. Алтарь - это своего рода воплощённое в материи сердце монастыря, школы или любого другого заведения, символ встречи нынешнего и будущих поколений с предками. На алтаре возжигаются благовония (в русской православной традиции свечи) – это момент памятования, один из способов проявления связи миров и времён. Если говорить о традиционной школе ушу, элементами алтаря являются изображения основателей и выдающихся учителей и их адресованные потомкам послания, которые, как правило, оформляются в виде каллиграфических свитков.

В зале школы ученики:

  • Практикуют только то, что преподаётся в школе;
  • Ведут между собой только совершенно необходимые для тренировочного процесса разговоры.

В зале школы не принято:

  • Отдыхать сидя;
  • Здороваться рукопожатиями/объятиями;
  • Пользоваться телефоном.

Ученики без ведома старшего инструктора:

  • Не изучают другие виды боевых искусств и цигун;
  • Не обучают кого бы то ни было;
  • Не выступают на соревнованиях и показательных выступлениях, демонстрируя технику школы.

То, что надо иметь в виду:

  • Поклон при входе в зал является специальным ритуалом вспоминания себя, себя, пришедшего в зал, а также приветствия залу и всем, кто в нем находится. Он не должен стать пустой формальностью. При выходе из зала поклон означает выражение благодарности и сознательный переход в обычное жизненное пространство;
  • Если инструктор не показывает новый материал, то это потому, что недостаточно освоен старый;
  • Приходить в зал в дополнительное время можно и нужно, но только по договоренности со старшим инструктором;
  • О длительном (более недели) отсутствии на занятиях стоит предупреждать письмом/звонком;
  • После долгого отсутствия необходимо обратиться к инструктору за разъяснениями по поводу пройденного материала;
  • Если по тем или иным причинам регулярно пропускаются групповые занятия, имеет смысл дополнительно заниматься индивидуально;
  • В нашей школе оплачиваются знания, а не факт посещения зала. Когда оплачен месяц занятий, в случае пропусков учащимся тренировок ответственность за полноту выдачи материала лежит на инструкторе. Если пропущенные занятия не оплачиваются, за полноту выдачи материала инструктор ответственности не несёт.

 

Видео по Тайцзи цюань

 

  • Тайцзи цюань. Фрагменты формы и парная работа
  • Тайцзи цюань Усин чуй. Боевое применение.
  • Тайцзи цюань Отработка усилий слушания и преобразования.
  • Тайцзи туйшоу (толкающие руки). Парная работа.
  • Янши Тайцзи цюань. Фрагменты формы.
  • Тайцзи Усин чуй. Фрагменты формы.

 

Видео по Синъи цюань 

  

  • Синъи цюань Усин и Люши Синъи цюань.
  • Синъи цюань. Парная работа.
  • Синъи цюань дуйлянь (парные упражнения).
  • Синъи цюань. Ба-цзы гун.
  • Синъи цюань. Форма с шестом.

 

Видео по Багуа чжан 

 

  • Динцзы Багуа чжан. Фрагменты формы.
  • Багуа чжан. Упражнение с партнером.
  • Багуа чжан. Работа со столбом.
  • Багуа чжан. Фрагменты формы с мечом (цзянь).

 

Видео по Ланьшань цюань

  

  • Шаолинь Ланьшань цюань. Наработка приёмов с партнёром.
  • Фрагменты комплекса внутренней работы Цзиньгун.
  • Ланьшань нянь шоу - липкие руки
  • Ланьшань цюань таолу Лохуа цюань (урок "Падающих цветов").
  • Ланьшань цюань. Фрагменты тренировок.
  • Ланьшань цюань.Форма с копьём. Фрагменты.
  • Ланьшань цюань. Фрагменты формы с мечом.

 

Видео по курсам для начинающих

  • Фрагменты тренировки по курсу группы для начинающих Цзибэньгун (базовая работа).
  • Связки приёмов Лохань цюань и примеры их применения.
  • Фрагменты тренировки группы Тайцзи цигун.

 

Видео по каллиграфии

 

  • 尚武 - С почтением относиться к воинскому. Надпись в почерке кайшу (устав)
  • 無極門裏習文練武有頂天中修業養生 -  В "Уцзимэнь" изучают культурное и практикуют воинское. В мире желаний (камадхату) совершенствуются в делах и питают жизненность. Парная надпись сочинения мастера Чэнь Вэньфу - в дар школе. Почерк синшу (скоропись)
  • 道法自然月白風清 - Метод Дао - естественность. Луна бела, ветер чист. Почерк синкай (полускоропись)
  • 靜如山岳動若江河 - В покое подобен горному пику, в движении - речному потоку. Фраза из трактата Чжан Саньфэна "Тринадцать форм Тайцзи" (太極十三勢). Надпись выполнена в почерке синшу (скоропись)
  • 如鳥天空無有跡了知諸法性寂滅 -  Как птица не оставляет следов в пустоте небес, таково и истинное знание о нирванической природе всех дхарм. Почерк синшу (скоропись)
  • Отрывок из прописи 千字文 автографа Оуян Сюня. Оуян Сюнь (557-641 гг.) - один из "четвёрки великих каллиграфов эпохи Тан". Почерк синшу (скоропись)

Тайцзи цюань


Ланьшань цюань


Каллиграфия (демонстрация на праздниках Школы и др.)   

  • Есть ли ограничения по возрасту для начала занятий?

В принципе ограничений нет – все зависит не от физического возраста, а от желания и состояния тела-духа. В связи с возрастом, но прежде всего мотивацией к занятиям могут быть даны самые общие рекомендации. В центре открыты две группы для начинающих: направление Цзибэньгун разработано для тех, кто в дальнейшем планирует заниматься ушу, уровень физических нагрузок в этой группе средний; программа группы Тайцзи цигун оптимальна для тех, кого китайские телесные практики интересуют прежде всего как метод оздоровления, физические нагрузки в ней минимальны.

  • Сколько времени длятся занятия в группе базовой подготовки до начала изучения стиля?

Курс базовой подготовки рассчитан на год-полтора достаточно интенсивной работы, которая подразумевает не только две тренировки в неделю в зале, но и самостоятельные занятия. Время, необходимое каждому на освоение материала этого курса, индивидуально, но в целом лежит в этих рамках.

  • У меня нет никакого опыта занятий боевыми искусствами. Это плохо?

К нам приходит достаточно много людей, не только не занимавшихся никогда боевыми искусствами, но даже не имеющих опыта регулярной заботы о своем теле – с желанием наконец за это взяться. Задача привить гармоничную культуры заботы о теле – одна из тех, для решения которых был специально разработан курс для начинающих Цзибэньгун. Кроме того людям, не имеющим опыта в ушу, зачастую проще проходить стадию закладывания основ для последующих занятий: очень сложно налить воду в полную чашу.

  • У меня есть опыт занятий ушу. Можно ли миновать группу базовой подготовки и сразу приступить к освоению стиля?

Ответить на этот вопрос возможно только после того, как ведущий мастер центра оценит уровень Вашей подготовки. Если он будет сочтен достаточным, это, в принципе, возможно.

  • Когда в центре открывается набор в группы для начинающих?

Мы открываем группы для начинающих два раза в год: в сентябре и в феврале. Информация об этом обычно появляется на сайте заранее.

  • Сколько занятий в месяц в группах?

Обычно каждая из групп занимается два раза в неделю. Возможность дополнительных самостоятельных занятий в зале обговаривается индивидуально.

  • У меня проблемы со здоровьем. Можно ли мне заниматься?

Подобного рода вопросы всегда очень индивидуальны и решаются соответствующим образом. Лучше всего это сделать при встрече после предварительного звонка.

  • Что приносить с собой на занятия? Какая нужна форма одежды?

Ничего кроме удобной для Вас спортивной одежды – в зале как правило достаточно тепло, чтобы заниматься в штанах-футболке – и обуви, желательно на невысокой нескользкой подошве (лучше кеды, чем кроссовки).

  • Принимаются ли в группу для новичков девушки?

Да. С особенным удовольствием – хорошенькие :)

 Группы для начинающих:

Работа над основами/Цзибэньгун (октябрь 2018):  среда (19.00-21.00) и суббота (11.00-13.00).

Тайцзи цюань (октябрь 2018): среда (19.00-21.00) и суббота (11.00-13.00).

Багуа чжан (октябрь 2018): среда (19.00-21.00) и суббота (11.00-13.00).

Активное долголетие: понедельник (11.50-13.00) и четверг (11.30-13.00).

 

Традиционное ушу (дети, 9-13 лет): среда и пятница (17.00-18.30).

 

Каллиграфия: воскресенье (11.00-13.00)

 

 Продолжающие группы:

Тайцзи цюань (младшая): четверг (19.00-21.00) и суббота (13.00-15.00).

Тайцзи цюань (средне-старшая): четверг (19.00-21.00) и суббота (13.00-15.00).

Синъи цюань: четверг (19.00-21.00) и суббота (13.00-15.00).

Житомирский Александр Александрович [08.01.1964] – основатель центра "Уцзимэнь", занимается боевыми искусствами с 1979 года. Его учителями были:

  • Ма Вэйли, г.Пекин (Тайцзи Цигун, Даоцзя Нэйгун);
  • Нгуэн Вьет Хунг, г.Сайгон (Шаолинь Ланьшань цюань);
  • Лян Шаоцань, г.Шанхай (Тайцзи цюань Чэньши, Янши);
  • Чэнь Цзие, г.Шанхай (Синъи цюань и Багуа чжан).

В 1994 году становится серебряным призером ежегодного чемпионата мира по традиционному китайскому ушу (США, г.Балтимор).

В 1994 и 1995 гг. приглашен на Сицилию, где ведет специальный курс Цюань Фа (рукопашного боя) для сицилийской полиции и карабинеров, а также преподает Тайцзи цюань.

В 1997 году основывает в Санкт-Петербурге Центр изучения традиционной культуры Китая и Юго-Восточной Азии "Уцзимэнь".

В 1998 г. получает свое первое буддийское прибежище у старшего монаха "Суншань Шаолинь Сы", тогдашнего ректора международной академии шаолиньского ушу Дэцяня. В этом же году становится учеником и последователем Чаньского наставника Шэн Яня, настоятеля монастыря "Фагу Шань" (Тайвань).

С 1999г. живет и преподает в Москве.

С 2006 года является учеником мастера Лю Тежуна, руководителя Пекинской ассоциации традиционного ушу, блестяще владеющего стилями Тунбэй цюань, Синъи цюань, Багуа чжан и Тайцзи Усин чуй.

Среди учеников Александра – многократные победители и призеры крупнейших международных соревнований по традиционному ушу.

С 2001 года изучает искусство каллиграфии. С 2006 по 2010 гг. занимался под руководством мастера Чэнь Вэньфу. Здесь представлены фотографии некоторых работ Александра.

Занятия ведёт руководитель центра «Уцзимэнь» Александр Житомирский. В группе Тайцзи цюань, в группах для начинающих и детско-подростковых группах ему помогают:

 

Языкова Тамара Викторовна [15.09.1961] - инструктор группы Китайские практики для женщин (40+).

Закончила МПГУ им В.И.Ленина, биохимический ф-т.

2000 - 2001 гг. – две ступени Чжун Юань цигун.

2002 г. – Институт восстановления человека М.С Норбекова. Два курса по оздоровительной методике и суставной гимнастике.

С 2003 года изучает традиционное ушу в школе «Уцзимэнь» под руководством Александра Житомирского.  

2003 - 2011 гг. - Янши Тайцзи цюань.

С 2010 – Синъи цюань.

2008 - 2010 гг. – инструктор суставной гимнастики и тайцзи цигун в велнесс клубе «Бикьюб».

С 2016 года участвует в деятельности Сообщества практикующих Чань-буддизм.

С 2016 года практикует китайскую живопись Гунби под руководством художника-китаиста Наумовой Ю.В.

2016 - 2017 гг. - занятия цигун и семинары Янши Тайцзи цюань с мастером Тянь Е (Ван Хуэй).

С 2018 г. - инструктор курса Активное долголетие в школе «Уцзимэнь». 

facebook

 

Тарабарина Евгения Александровна [06.01.1984] – инструктор групп для начинающих Цзибэньгун, Тайцзи цигун и Тайцзи цюань. Также выполняет функции администратора и координатора.

Выпускница Института Восточных Культур и Античности РГГУ по специальности «Филология Китая».

С 2005 года изучает ушу в центре «Уцзимэнь» под руководством Александра Житомирского.

2005 – 2009 гг. – Шаолинь Ланьшань цюань;

С 2009 г. – Янши Тайцзи цюань.

С 2009 года ведет занятия в группе для начинающих Цзибэньгун, с 2011 - Тайцзи цигун, с 2014 - Тайцзи цюань.

С 2013 года приступила к практическому изучению  традиционной китайской музыки по классу цитры Цинь под руководством сотрудника научно-творческого центра «Музыкальные культуры мира» Московской консерватории им. П.И. Чайковского, Анастасии Новосёловой. С 2014 года является ученицей профессора Тяньцзиньской консерватории Ли Фэнъюнь по классу цитры Цинь. Является участником Российского общества Цинь «Дракон и Феникс».

С 2016 года участвует в деятельности Сообщества практикующих Чань-буддизм.

facebook

 

Залыгин Илья Александрович [01.09.1975]. Инструктор группы для начинающих Цзибэньгун.

В центре «Уцзимэнь» занимается с 2010 года. С 2011 года изучает стиль Синъи цюань.

С 2013 года ведет занятия в группе для начинающих.

С 2015 года изучает стиль Шаолинь Ланьшань цюань.

С 2018 года изучает Лиши Тайцзи цюань.

facebook

 

Исакаев Александр Владимирович [21.10.1986]. Инструктор детско-подростковой группы.

Начал заниматься боевыми искусствами в возрасте 7 лет. С 1993 по 2002 год изучал Шотокан каратэ-до под руководством Куровой Оксаны Никитичны (клуб «Кай»).

С 2002 по 2015 год продолжил занятия каратэ и начал принимать активное участие в соревнованиях под руководством Якупова Ахмета Салеховича (клуб «СКИФ»).

С 2016 года изучает Янши Тайцзи цюань в центре «Уцзимэнь» под руководством Александра Александровича Житомирского.

Многократный победитель региональных и всероссийских соревнований по каратэ, кандидат в мастера спорта.

Легкоатлет марафонец, любитель горного туризма и длительных пеших походов.

В 2009 году окончил Московский Авиационный Институт. В 2017 и 2018 году обучался в магистратуре Московской сельскохозяйственной академии имени К. А. Тимирязева.

С 2017 года участвует в деятельности Сообщества практикующих Чань-буддизм.

facebook  ВКонта́кте