Поиск

Контакты

+7 (926) 231-57-22

+7 (926) 757-15-39

Москва, ул. Дубининская, 51 

Контактная информация

Записаться на занятия

Пожертвования 

Новости

19-ый Крымский лагерь

С 20-го июля по 2-ое августа мы в Крыму. Приглашаем всех с нами!

Новая группа Цзибэньгун, февраль 2018

Занятия в новой группе по ушу для начинающих проходят по средам (19.30-21.30) и субботам (10.00-12.00). К группе можно присоединиться.

Семинар по Тайцзи цигун, 1 ступень, октябрь 2017

Занятия по материалу 1-ой ступени курса Тайцзи цигун будут проходить 7 и 14 октября с 13.00 до 18.00. Место - зал в семи минутах ходьбы от м.Беговая.

Первая встреча новых групп, осень 2017

Встреча-знакомство новых групп по ушу и цигун намечена на 23-е сентября, начало в 12.00. За подробностями звоните или пишите на Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Итоговое собрание учеников школы

Собрание намечено на понедельник (30 мая), начало в 19:30. Просьба ко всем постараться быть.

Фотогалерея


Наша рассылка

Наша школа называется «Уцзимэнь», Врата Беспредельности. Здесь слово «школа» употребляется не в смысле направление или стиль ушу, а в смысле место, где изучаются, практикуются и преподаются ушу и другие дисциплины. «Уцзи», отсутствие предела, - одно из базовых понятий китайской философии. Это состояние абсолютного покоя, отсутствие двойственности. «Мэнь» – это врата, традиционное метафорическое обозначение школы. Войдя во врата школы, можно встать на путь беспредельного совершенствования.

Есть обычай, широко распространённый как в Китае, так и за его пределами: любое место, связанное с изучением и передачей традиции, имеет алтарь. Алтарь - это своего рода воплощённое в материи сердце монастыря, школы или любого другого заведения, символ встречи нынешнего и будущих поколений с предками. На алтаре возжигаются благовония (в русской православной традиции свечи) – это момент памятования, один из способов проявления связи миров и времён. Если говорить о традиционной школе ушу, элементами алтаря являются изображения основателей и выдающихся учителей и их адресованные потомкам послания, которые, как правило, оформляются в виде каллиграфических свитков.

В зале школы ученики:

  • Практикуют только то, что преподаётся в школе;
  • Ведут между собой только совершенно необходимые для тренировочного процесса разговоры.

В зале школы не принято:

  • Отдыхать сидя;
  • Здороваться рукопожатиями/объятиями;
  • Пользоваться телефоном.

Ученики без ведома старшего инструктора:

  • Не изучают другие виды боевых искусств и цигун;
  • Не обучают кого бы то ни было;
  • Не выступают на соревнованиях и показательных выступлениях, демонстрируя технику школы.

То, что надо иметь в виду:

  • Поклон при входе в зал является специальным ритуалом вспоминания себя, себя, пришедшего в зал, а также приветствия залу и всем, кто в нем находится. Он не должен стать пустой формальностью. При выходе из зала поклон означает выражение благодарности и сознательный переход в обычное жизненное пространство;
  • Если инструктор не показывает новый материал, то это потому, что недостаточно освоен старый;
  • Приходить в зал в дополнительное время можно и нужно, но только по договоренности со старшим инструктором;
  • О длительном (более недели) отсутствии на занятиях стоит предупреждать письмом/звонком;
  • После долгого отсутствия необходимо обратиться к инструктору за разъяснениями по поводу пройденного материала;
  • Если по тем или иным причинам регулярно пропускаются групповые занятия, имеет смысл дополнительно заниматься индивидуально;
  • В нашей школе оплачиваются знания, а не факт посещения зала. Когда оплачен месяц занятий, в случае пропусков учащимся тренировок ответственность за полноту выдачи материала лежит на инструкторе. Если пропущенные занятия не оплачиваются, за полноту выдачи материала инструктор ответственности не несёт.

 

Видео по Тайцзи цюань

 

  • Тайцзи цюань. Фрагменты формы и парная работа
  • Тайцзи цюань Усин чуй. Боевое применение.
  • Тайцзи цюань Отработка усилий слушания и преобразования.
  • Тайцзи туйшоу (толкающие руки). Парная работа.
  • Янши Тайцзи цюань. Фрагменты формы.
  • Тайцзи Усин чуй. Фрагменты формы.

 

Видео по Синъи цюань 

  

  • Синъи цюань Усин и Люши Синъи цюань.
  • Синъи цюань. Парная работа.
  • Синъи цюань дуйлянь (парные упражнения).
  • Синъи цюань. Ба-цзы гун.
  • Синъи цюань. Форма с шестом.

 

Видео по Багуа чжан 

 

  • Динцзы Багуа чжан. Фрагменты формы.
  • Багуа чжан. Упражнение с партнером.
  • Багуа чжан. Работа со столбом.
  • Багуа чжан. Фрагменты формы с мечом (цзянь).

 

Видео по Ланьшань цюань

  

  • Шаолинь Ланьшань цюань. Наработка приёмов с партнёром.
  • Фрагменты комплекса внутренней работы Цзиньгун.
  • Ланьшань нянь шоу - липкие руки
  • Ланьшань цюань таолу Лохуа цюань (урок "Падающих цветов").
  • Ланьшань цюань. Фрагменты тренировок.
  • Ланьшань цюань.Форма с копьём. Фрагменты.
  • Ланьшань цюань. Фрагменты формы с мечом.

 

Видео по курсам для начинающих

  • Фрагменты тренировки по курсу группы для начинающих Цзибэньгун (базовая работа).
  • Связки приёмов Лохань цюань и примеры их применения.
  • Фрагменты тренировки группы Тайцзи цигун.

 

Видео по каллиграфии

 

  • 尚武 - С почтением относиться к воинскому. Надпись в почерке кайшу (устав)
  • 無極門裏習文練武有頂天中修業養生 -  В "Уцзимэнь" изучают культурное и практикуют воинское. В мире желаний (камадхату) совершенствуются в делах и питают жизненность. Парная надпись сочинения мастера Чэнь Вэньфу - в дар школе. Почерк синшу (скоропись)
  • 道法自然月白風清 - Метод Дао - естественность. Луна бела, ветер чист. Почерк синкай (полускоропись)
  • 靜如山岳動若江河 - В покое подобен горному пику, в движении - речному потоку. Фраза из трактата Чжан Саньфэна "Тринадцать форм Тайцзи" (太極十三勢). Надпись выполнена в почерке синшу (скоропись)
  • 如鳥天空無有跡了知諸法性寂滅 -  Как птица не оставляет следов в пустоте небес, таково и истинное знание о нирванической природе всех дхарм. Почерк синшу (скоропись)
  • Отрывок из прописи 千字文 автографа Оуян Сюня. Оуян Сюнь (557-641 гг.) - один из "четвёрки великих каллиграфов эпохи Тан". Почерк синшу (скоропись)

Тайцзи цюань


Ланьшань цюань


Каллиграфия (демонстрация на праздниках Школы и др.)   

  • Есть ли ограничения по возрасту для начала занятий?
  • В принципе ограничений нет – все зависит не от физического возраста, а от желания и состояния тела-духа. В связи с возрастом, но прежде всего мотивацией к занятиям могут быть даны самые общие рекомендации. В центре открыты две группы для начинающих: направление Цзибэньгун разработано для тех, кто в дальнейшем планирует заниматься ушу, уровень физических нагрузок в этой группе средний; программа группы Тайцзи цигун оптимальна для тех, кого китайские телесные практики интересуют прежде всего как метод оздоровления, физические нагрузки в ней минимальны.

  • Сколько времени длятся занятия в группе базовой подготовки до начала изучения стиля?
  • Курс базовой подготовки рассчитан на год-полтора достаточно интенсивной работы, которая подразумевает не только две тренировки в неделю в зале, но и самостоятельные занятия. Время, необходимое каждому на освоение материала этого курса, индивидуально, но в целом лежит в этих рамках.

  • У меня нет никакого опыта занятий боевыми искусствами. Это плохо?
  • К нам приходит достаточно много людей, не только не занимавшихся никогда боевыми искусствами, но даже не имеющих опыта регулярной заботы о своем теле – с желанием наконец за это взяться. Задача привить гармоничную культуры заботы о теле – одна из тех, для решения которых был специально разработан курс для начинающих Цзибэньгун. Кроме того людям, не имеющим опыта в ушу, зачастую проще проходить стадию закладывания основ для последующих занятий: очень сложно налить воду в полную чашу.

  • У меня есть опыт занятий ушу. Можно ли миновать группу базовой подготовки и сразу приступить к освоению стиля?
  • Ответить на этот вопрос возможно только после того, как ведущий мастер центра оценит уровень Вашей подготовки. Если он будет сочтен достаточным, это, в принципе, возможно.

  • Когда в центре открывается набор в группы для начинающих?
  • Мы открываем группы для начинающих два раза в год: в сентябре и в феврале. Информация об этом обычно появляется на сайте заранее.

  • Сколько занятий в месяц в группах?
  • Обычно каждая из групп занимается два раза в неделю. Возможность дополнительных самостоятельных занятий в зале обговаривается индивидуально.

  • У меня проблемы со здоровьем. Можно ли мне заниматься?
  • Подобного рода вопросы всегда очень индивидуальны и решаются соответствующим образом. Лучше всего это сделать при встрече после предварительного звонка.

  • Что приносить с собой на занятия? Какая нужна форма одежды?
  • Ничего кроме удобной для Вас спортивной одежды – в зале как правило достаточно тепло, чтобы заниматься в штанах-футболке – и обуви, желательно на невысокой нескользкой подошве (лучше кеды, чем кроссовки).

  • Принимаются ли в группу для новичков девушки?
  • Да. С особенным удовольствием – хорошенькие :)

     Группы для начинающих:

    Работа над основами (Цзибэньгун, осень 2018):  среда (19.00-21.00) и суббота (11.00-13.00).

    Тайцзи цигун (осень 2018): понедельник и пятница (19.00-21.00).

    Традиционное ушу (дети, 9-13 лет): среда и пятница (17.30-19.00).

     

     Группы по стилям (продолжающие):

    Тайцзи цюань (младшая): четверг (19.00-21.00) и суббота (13.00-15.00).

    Тайцзи цюань (средне-старшая): четверг (19.00-21.00) и суббота (13.00-15.00).

    Синъи цюань: четверг (19.00-21.00) и суббота (13.00-15.00).

    Житомирский Александр Александрович [08.01.1964] – основатель центра "Уцзимэнь", занимается боевыми искусствами с 1979 года. Его учителями были:

    • Ма Вэйли, г.Пекин (Тайцзи Цигун, Даоцзя Нэйгун);
    • Нгуэн Вьет Хунг, г.Сайгон (Шаолинь Ланьшань цюань);
    • Лян Шаоцань, г.Шанхай (Тайцзи цюань Чэньши, Янши);
    • Чэнь Цзие, г.Шанхай (Синъи цюань и Багуа чжан).

    В 1994 году становится серебряным призером ежегодного чемпионата мира по традиционному китайскому ушу (США, г.Балтимор).

    В 1994 и 1995 гг. приглашен на Сицилию, где ведет специальный курс Цюань Фа (рукопашного боя) для сицилийской полиции и карабинеров, а также преподает Тайцзи цюань.

    В 1997 году основывает в Санкт-Петербурге Центр изучения традиционной культуры Китая и Юго-Восточной Азии "Уцзимэнь".

    В 1998 г. получает свое первое буддийское прибежище у старшего монаха "Суншань Шаолинь Сы", тогдашнего ректора международной академии шаолиньского ушу Дэцяня. В этом же году становится учеником и последователем Чаньского наставника Шэн Яня, настоятеля монастыря "Фагу Шань" (Тайвань).

    С 1999г. живет и преподает в Москве.

    С 2006 года является учеником мастера Лю Тежуна, руководителя Пекинской ассоциации традиционного ушу, блестяще владеющего стилями Тунбэй цюань, Синъи цюань, Багуа чжан и Тайцзи Усин чуй.

    Среди учеников Александра – многократные победители и призеры крупнейших международных соревнований по традиционному ушу.

    С 2001 года изучает искусство каллиграфии. С 2006 по 2010 гг. занимался под руководством мастера Чэнь Вэньфу. Здесь представлены фотографии некоторых работ Александра.

    Занятия ведёт руководитель центра «Уцзимэнь» Александр Житомирский. В группе Тайцзи цюань, в группах для начинающих и детско-подростковых группах ему помогают:

     

    Тарабарина Евгения Александровна [06.01.1984] – ученица Александра Житомирского, инструктор групп для начинающих Цзибэньгун, Тайцзи цигун и Тайцзи цюань. Также выполняет функции администратора и координатора.

    Выпускница Института Восточных Культур и Античности РГГУ по специальности «Филология Китая».

    С 2005 года изучает ушу в центре «Уцзимэнь» под руководством Александра Житомирского.

    2005 – 2009 гг. – Шаолинь Ланьшань цюань;

    С 2009 г. – Янши Тайцзи цюань.

    С 2009 года ведет занятия в группе для начинающих Цзибэньгун, с 2011 - Тайцзи цигун, с 2014 - Тайцзи цюань.

    С 2013 года приступила к практическому изучению  традиционной китайской музыки по классу цитры Цинь под руководством сотрудника научно-творческого центра «Музыкальные культуры мира» Московской консерватории им. П.И. Чайковского, Анастасии Новосёловой. С 2014 года является ученицей профессора Тяньцзиньской консерватории Ли Фэнъюнь по классу цитры Цинь. Является участником Российского общества Цинь «Дракон и Феникс».

    С 2016 года участвует в деятельности Сообщества практикующих Чань-буддизм.

    facebook

     

    Залыгин Илья Александрович [01.09.1975]. Инструктор группы для начинающих Цзибэньгун.

    В центре «Уцзимэнь» занимается с 2010 года. С 2011 года изучает стиль Синъи цюань.

    С 2013 года ведет занятия в группе для начинающих.

    С 2015 года изучает стиль Шаолинь Ланьшань цюань.

    С 2018 года изучает Лиши Тайцзи цюань.

    facebook

     

    Исакаев Александр Владимирович [21.10.1986]. Инструктор детско-подростковой группы.

    Начал заниматься боевыми искусствами в возрасте 7 лет. С 1993 по 2002 год изучал Шотокан каратэ-до под руководством Куровой Оксаны Никитичны (клуб «Кай»).

    С 2002 по 2015 год продолжил занятия каратэ и начал принимать активное участие в соревнованиях под руководством Якупова Ахмета Салеховича (клуб «СКИФ»).

    С 2016 года изучает Янши Тайцзи цюань в центре «Уцзимэнь» под руководством Александра Александровича Житомирского.

    Многократный победитель региональных и всероссийских соревнований по каратэ, кандидат в мастера спорта.

    Легкоатлет марафонец, любитель горного туризма и длительных пеших походов.

    В 2009 году окончил Московский Авиационный Институт. В 2017 и 2018 году обучался в магистратуре Московской сельскохозяйственной академии имени К. А. Тимирязева.

    С 2017 года участвует в деятельности Сообщества практикующих Чань-буддизм.

    facebook  ВКонта́кте